de verzuimverzekering.nl
Actueel · 5 min leestijd

Blue Monday en de winterdip: psychisch verzuim in januari voorkomen

De derde maandag van januari heet Blue Monday. Wetenschappelijk stelt het weinig voor, maar de winterperiode is voor veel werknemers zwaar. Juist dan is aandacht voor mentale klachten een slimme investering.

Joop DunsbergenInhoudelijk gereviewd door Joop Dunsbergen · verzuim-expert sinds 1999·Laatst bijgewerkt 28 juli 2026 LinkedIn
In het kort

Blue Monday is een marketingbegrip, maar winterse somberheid en werkdruk zijn echt. Psychisch verzuim duurt gemiddeld veel langer dan griep en kost daardoor het meest. Vroeg signaleren, een open gesprek en tijdig de bedrijfsarts of verzuimcoach inschakelen helpen het meest.

Wat is Blue Monday?

Een in 2005 bedacht begrip voor de 'somberste dag van het jaar'. Er zit geen hard onderzoek achter. Toch herkennen veel mensen de combinatie van donker weer, de decemberrekening en weer volle werkweken.

Waarom psychisch verzuim zo duur is

Psychische klachten zijn een van de belangrijkste oorzaken van langdurig verzuim. Waar griep een week duurt, kan stress of een burn-out maanden duren. Lees stress en verzuim voor de achtergrond.

Signalen herkennen

Let op prikkelbaarheid, vaker kort ziek, fouten, terugtrekken uit overleg of juist veel overwerken. Een signaal is geen diagnose, maar wel een reden voor een gesprek.

Wat werkt als werkgever

Een kort, oprecht gesprek over hoe het gaat. Werkdruk tijdelijk verlagen. Daglicht en beweging stimuleren. En tijdig inschakelen van de bedrijfsarts of een verzuimcoach als het niet beter wordt.

De rol van je verzuimverzekering

Bij langer psychisch verzuim vergoedt de verzuimverzekering het loon na de wachttijd. Veel polissen bieden ook preventie en psychologische hulp. Check wat jouw polis dekt met de gratis PolisCheck.

Signalen van psychische overbelasting

Let op veranderingen: vaker te laat, kortaf in contact, meer fouten, minder plezier of terugtrekken uit het team. Dat zijn geen diagnoses, maar wel aanleidingen om een gesprek te voeren. Vraag hoe het gaat en wat iemand nodig heeft, niet wat er medisch aan de hand is.

Wat werkt in januari

Plan bewust rust na de drukke decembermaand. Bespreek werkdruk in het teamoverleg. Bied flexibele werktijden zodat mensen daglicht kunnen pakken. Wijs op de mogelijkheid van een open spreekuur bij de bedrijfsarts. Lees ook stress en verzuim en werkdruk verlagen.

Waarom psychisch verzuim zo duur is

Psychisch verzuim duurt vaak maanden, niet dagen. Bij een uitval van drie maanden betaal je bij € 3.200 bruto al snel € 12.000 aan loon en lasten, plus de kosten van bedrijfsarts en vervanging. Een verzuimverzekering dekt het loon na de wachttijd, maar de dossierplicht onder de Wet Poortwachter blijft bij jou.

Veelgestelde vragen

Vragen over actueel

Is Blue Monday echt de somberste dag?+

Nee, dat is niet wetenschappelijk aangetoond. Het is wel een goed moment om aandacht te geven aan mentaal welzijn.

Mag ik vragen of iemand psychische klachten heeft?+

Nee, niet naar de diagnose. Je mag wel vragen hoe het gaat en wat iemand nodig heeft om te kunnen werken.

Bestaat Blue Monday echt?+

Het is een marketingbegrip zonder wetenschappelijke basis. Wel is bekend dat donkere maanden, financiële druk na december en terugkeer na verlof voor sommigen zwaar zijn.

Wanneer schakel ik de bedrijfsarts in?+

Bij een ziekmelding uiterlijk in week 6 voor de probleemanalyse, maar bij psychische klachten liefst veel eerder. Vroeg ingrijpen verkort het verzuim aantoonbaar.

Direct uitrekenen

Premie-vergelijker

Zie in 2 minuten wat een verzuimverzekering voor jouw loonsom ongeveer kost.

Joop Dunsbergen, Directeur en verzuim-expertSusan de Vries, Financieel adviseurJeff Veenhof, Adviseur buitendienstGerwin Klaassen, Adviseur buitendienst
Kom je er niet uit? Jeff of een andere collega uit ons team van 12 kijkt met je mee. Maak kennis met het team
Open de premie-vergelijker
In 3 stappen geregeld
  1. 1

    Situatie delen

    Loonsom, aantal medewerkers en je huidige polis. Meer is niet nodig.

  2. 2

    Offertes ophalen

    Joop vraagt 4 tot 6 offertes op en legt dekking en voorwaarden naast elkaar.

  3. 3

    Kiezen en regelen

    Je krijgt één helder advies. Overstappen regelen wij, inclusief opzegging.

Joop Dunsbergen, verzuim-expert

Liever even sparren met Joop?

Eén gesprek van 15 minuten. Je weet daarna of je polis klopt en wat een betere dekking kost.

Joop Dunsbergen. Verzuim-expert sinds 1999
Geschreven & gereviewd door
Joop Dunsbergen

Verzuim-expert sinds 1999 · onderdeel van VDBS (sinds 1948)

Joop helpt sinds 1999 werkgevers met verzuim. Specialist in WGA-eigenrisicodragerschap, verzuimverzekeringen en re-integratie. Schrijft vanuit 27 jaar adviespraktijk.